Hírek
Jógatábor Nagykovácsiban
____________________________________________________________________________
Swami Mahesh küldött a látogatásakor készült képeket,
amit közzé is teszünk.
Fogadjátok sok szeretettel!
____________________________________________________________________________
Új kezdő- újra kezdő HATHA jóga május 18-án indul 19:30-kor
Szerettel várok minden érdeklődőt!!
____________________________________________________________________________
Shri Shiva Shankar - indiai jógi programja
a Darshan és a Páva Jóga Stúdió szervezésében
Helyszín: Darshan Jóga Stúdió
2010. június 5-6-án - 9-11:30 és 14.00-17: 00
A Páva ill. Darshan Stúdió jógaóráit rendszeresen látogatókon kívül is bárki részt vehet, kezdő vagy gyakorlott jógás egyaránt. /Max: 25 fő./
A részvételt a jelentkezés – ill. a befizetés sorrendjében tudjuk biztosítani!
Előzetes jelentkezés, 2000Ft előleg befizetésével május 28-ig.
Végleges jelentkezés a teljes összeg befizetésével június 3-ig.
A foglalkozások angol nyelven folynak Kapisinszky Judit tolmácsolásában.
Workshop "előzetes":
- OM mantra zengetése
- Bevezető, ismertető: Hogyan alkalmazzuk az ősi védikus és jógikus tudást a minden napokban
- Nap üdvözlet - Surja Namaskar - mantrákkal, légzés szinkronnal
- Ászana gyakorlás; középpontban a kiegyensúlyozottság, az egyensúly, a nyugalom, a béke
- Bandák, mudrák
- Néhány légző - gyakorlat, swara jóga
- Jóga Nidra – mélyrelaxáció
- Mantra meditáció - OM - korrekt ritmus - légzés szinkron
- Kérdések – válaszok.
- program zárása: shanti ( - "belső" béke -) mantrák a végtelen öröm és harmónia kifejezése
Részvételi díj: 4.500 Ft / nap, a két napra 9.000 Ft.
Jelentkezés - információ:
Kapisinszky Judit info@pavajoga.hu 30 – 356 7641
Barsch Gabriella b.gabriella@jogadarshan.hu
Szeretettel várunk, gyere, jógázz velünk!
____________________________________________________________________________
Jógaórák a Páva Jóga Stúdióban,
Budapest XI. 2010. június 1- 10.
Shiva Shankar vezetésével (Angolul, magyar tolmácsolással)
Szeretettel várunk jóga óráinkon, a Páva Jóga Stúdióban. Többen közületek már ismeritek, illetve majd most megismerkedhettek Shiva Shankarral (www.shivashaktiyoga.org), aki egy magával ragadó személyiségű jógi a Himalájából, örök zarándok, aki már 12 évesen elhagyta otthonát, és a „Keresők” útjára lépett. Hosszú időre elvonult, hogy autentikus mesterektől tanuljon. Inspiráló történeteit és tapasztalatait szívesen megosztja az érdeklődőkkel. Ma már járja a világot, hogy a jógának, mint az élet tudományának üzenetét mindenhova eljuttassa. Spirituális beavatást első gurujától, Maharshi Mahes jógitól kapott, Delhiben a Maharshi ashramban, ahol tanult jógát, szanszkrit nyelvet, transzcendentális meditációt, tanulmányozta a Védákat, a védikus rituálékat, elmélyült az indiai filozófiában.
Az órarend szerint órákat Shívaji vezeti. Az adott órát rendszeresen látogatóknak előjelentkezési joguk van, legkésőbb 1 héttel korábban jelezd, hogy biztosan jössz. A fenn maradó helyekre lehet jelentkezni. A bérletek érvényesek. Napi jegy 1900Ft.
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
| Május 31 | Június 1 | Június 2 | Június 3 | Június 4 | Június 5 | Június 6 |
| 18:00 - 19:30 Páva |
17:15 - 18:45 Páva |
7:00 - 8:00 Páva Jóga Nidra |
9:15 - 10:30 Páva |
Work shop Helyszín: Darshan Jóga Stúdió |
||
| 14:15 - 15:45 Páva |
9:00 - 11:30 és14:00 - 17:00 Lásd külön a tájékoztatót |
|||||
| este: SZÁZHALOMBATTA www.sattwajoga.hu |
17:00 - 19:00 Páva Satsang INGYENES |
|||||
| Június 7 | Június 8 | Június 9 | Június 10 | Június 11 | Június 12 | Június 13 |
| 19:30 - 21:00 Páva |
17:30 - 19:00 Páva |
17:15 - 18:45 Páva |
7:00 - 8:00 Páva Jóga Nidra |
NAGYKOVÁCSI - Jógatábor lásd külön a tájékoztatót |
||
| A programváltozás jogát fenntartjuk. | ||||||
Jelentkezés: Kapisinszky Judit (Nirvikalpa) | info@pavajoga.hu | +36-30-356-7641
____________________________________________________________________________
Jóga hétvége Nagykovácsiban, Június 11-12-13
Shiva Shankar vezetésével (Angolul, magyar tolmácsolással)
Szeretettel várunk jóga hétvégénkre, a Páva Jóga Stúdió és a Sattwa Jóga Stúdió szervezésében. Megismerkedhetsz Shiva Shankarral (www.shivashaktiyoga.org), aki egy magával ragadó személyiségű jógi a Himalájából, örök zarándok, aki már 12 évesen elhagyta otthonát, és a „Keresők” útjára lépett. Hosszú időre elvonult, hogy autentikus mesterektől tanuljon. Inspiráló történeteit és tapasztalatait szívesen megosztja az érdeklődőkkel. Ma már járja a világot, hogy a jógának, mint az élet tudományának üzenetét mindenhova eljuttassa. Spirituális beavatást első gurujától, Maharshi Mahes jógitól kapott, Delhiben a Maharshi ashramban, ahol tanult jógát, szanszkrit nyelvet, transzcendentális meditációt, tanulmányozta a Védákat, a védikus rituálékat, elmélyült az indiai filozófiában. Abban a szerencsében lehet részünk, hogy Ő tart majd jóga órákat a táborban.
Helyszín: Nagykovácsi (Kelet-Nyugat Meditációs és Gyógyító Központ - www.jogaterem.hu)
A hétvége ára: 25.000 Ft (mely tartalmaz minden költséget, a szállást, vegetáriánus étkezéseket egy fantasztikus szakácstól és a jógaórákat is)
Jelentkezési határidő: május 14. - 50% előleg befizetésével (A teljes összeg befizetési határideje: május 31., utána ezt az összeget már nem áll módunkban visszatéríteni.)
Gyere el és jógázz velünk!
 |
 |
Kapisinszky Judit (Nirvikalpa) |
Schrenk Judit (Sattwa) |
____________________________________________________________________________
Swami Maheshananda Saraswati workshopja
Angolul, magyar tolmácsolással
Egyedülálló lehetőség, hogy hiteles ismereteket kapj a jógáról, mit ad a mai kor emberének.
a Páva Jóga Stúdió – (Budapest IX.) szervezésében
2010. 03. 18. csütürtök, 17:30 - 19:30
Hozzájárulási adomány: 1.000Ft
- Jóga – A test, a szellem és a lélek egyesítésének a tudománya
(Mi a jóga, és mit nyújthat Neked.) - Mantra – a tudat transzformálásának (átalakításának) eszköze.
(A tudat kiterjesztése a mantra erejével.)
Swami Maheshananda Saraswati, lenyűgöző személyiségű, nagy tapasztalatú, autentikus tanító, Indiában, Raipurban született, 1970-ben.
Ifjúkori, mély pszichikus megtapasztalásai vezették gurujához, Paramahamsa Satyanandához. Így jutott el Mungerbe (India), a világon az egyik legelismertebb tradicionális jógaiskolába, a Bihar Scool of Yoga iskolába. 1995-ben Paramahamsa Satyanandától kapott a Dasnam Sannyasza rendbe beavatást. 12 évig élt gurujával, és szolgálta guruját a küldetésében.
Manapság járja a világot, jóga szemináriumokat és work shopokat tart Indiában és Európában. Tibetbe és a Himalájába kalauzol csoportokat.
Körútja során ellátogat Magyarországra. Szeretettel várunk a programjain.
További információ, és jelentkezés legkésőbb március 16-ig.
____________________________________________________________________________
Előadások Indiáról
A 2010. tavaszi félév programja
A programok minden csütörtökön este 6 órakor kezdődnek az (kivéve a filmklub)
ELTE Bölcsészettudományi Kara,
Budapest, V. Múzeum krt. 4. B épület. 217.
Mindenkit nagy szeretettel várunk!
FEBRUÁR
24. Orissza - Mrs Jyotirmayee Mohapatra
MÁRCIUS
4. Holi - mi mindannyian, ne a legjobb ruhátokban jöjjetek, viszont hozhattok rágcsálnivalót. Tea lesz.
11. Klasszikus hagyományok a Kudijáttam színházban - Válóczy Róbert, V. éves indológus hallgató
18. Indiai diaszpóra Mauritius szigetén - Négyesi Mária, indológus
20. Hindi Divas - Szombat délután a hindí nyelv jegyében: vetélkedő, színdarab, versek, zene, tánc (részletek a későbbiekben...)
25. Csidambaram temploma (projector) - Somogyi Eszter, indológus
27. Filmklub: Sorry, bhai (2008) - Örökmozgó, 16 órakor
____________________________________________________________________________
Kedves India Barátok!
A Holi szó szerint is India legszínesebb ünnepe, ilyenkor kitör az őrület, repkednek a festékbombák, köszöntik a tavasz jövetelét. Festékbombák nem fognak repkedni, de
az India Fest keretében március 6-án, szombaton szeretnénk megünnepelni e izgalmas ünnepet a Merlinben (1052 Budapest, Gerlóczy u. 4), köszöntve az érkező vendégeket festékekkel, édességekkel. Először a klasszikus indiai kultúra következik kathak tánc formájában, amelynek egyik kiemelkedője képviselője Anurekha Ghosh először lép fel hazánkban. Sokéves táncpályafutását elismeréssel díjazta a BBC, különösen azon törekvéseit, hogy ötvözze a kortárs táncot a kathakkal, amellyel a világ számos fesztiválján sikert aratott, új színt hozva a nagy-britániai tánc világába.
Egy lazább műfaj követi, a Reet Bhangra Troupe mutatja be miért is olyan népszerű a punjabi népi tánc világszerte, amit turbános férfiak ropnak dhol dob kíséretében, tavaszi fesztivál a javából.
Ha már kitört a vidámság, ezt fokozza majd DJ Milendee a hajnali órákig, amikor a közönség is beáll táncolni bollywoodi zenékre. Mellé indiai ínyencégek a Shalimartól, otthoni főzéshez fűszervásár a Masala Markettől. Mindezek után nem maradhat hó Budapesten.
Belépődíj 1500 Ft.
Sok szeretettel várunk,
Az IndiaFest szervezői
____________________________________________________________________________
Átmenetileg a babás jóga foglalkozás szünetel.
____________________________________________________________________________
Január 29-én 18-an gyakoroltuk együtt a "3-1-2" meridián tornát.
Az érdeklődésre való tekintettel hamarosan újra találkozunk, mivel többen lemaradtak.
A „3-1-2” mozgalom indulója:
„3-1-2” ne hagyd el magad,____________________________________________________________________________
vedd kezedbe a saját sorsodat,
életed így meghosszabbítod,
betegséged magad gyógyítod.
Rajta hát , rajta hát!
Rajt hát, add tovább!
Szeretettel add tovább ezt a nagy csodát!
Rajta hát! Rajta hát!
Száz évig élj! Száz évig élj!
Intim torna
Gátizomtorna február 13-14 -én (szombaton és vasárnap, fél 9-től fél 2-ig NŐKNEK, lányoknak, asszonyoknak, KISMAMÁKNAK.
A tanfolyamot vezeti: Kapisinszky Judit
A fiatalság nem életkor sokkal inkább edzettség kérdése. Testi, lelki, szellemi!
Stresszinkontinencia:
Inkontinencia => megtartási képtelenség (vizelet, széklet - szél)
A „stressz” az elnevezésben arra utal, hogy a kismedencében lévő létfontosságú szervek (szaporító, emésztő, kiválasztó szervek) stressznek, azaz nyomásnak vannak kitéve, és nem az idegeskedésre utal - és ezáltal gyengülnek.
Amikor a medencalj izmai gyengülnek, a záróizmok ( húgycső, végbél, hüvely) már nem zárnak megfelelően, és a tartó funkció is gyengül, kezdetben kisebb, később komolyabb tünetek jelentkeznek.
Fizikai nyomásra - mint például a helytelenül végzett fizikai munka (a testedzés is az), helytelen testtartás, egészségtelen életstílus ( túltápláltság, magasvérnyomás stb.), továbbá szülés, várandóság, menopauza, tágítással járó beavatkozások sok esetben okozhatnak tüneteket.
Köhögés, tüsszentés hatására elcsöppenhet a vizelet, akár egy egyszerű előrehajlás során, vagy szerelmeskedés közben levegő mehet a hüvelybe. Aranyeres problémák jelentkezhetnek.
A gátizomtorna elsajátításával, és az egyszerű gyakorlatok RENDSZERES gyakorlásával a tünetek megelőzhetők, csökkenthetők, megszüntethetök.
Javul az izmok, a kötőszövet, az erek állapota.
Javulhat az orgazmus készség.
Csökkennek a klimaxos tünetek. >>> Egy nő életében többször jelentkezik a "klimax".
A klimax során a hormonális változások igen nagyok.
- amikor egy kislányból nagy lány lesz és elkezd mentstruálni megfogan egy asszony
- várandós lesz majd a szülés után, amikor a szervezet visszarendeződik
- havonta a menstruáció elött - után
- és a sokak által ismert változókor idején
A tanulás és a torna során fokozódik a testi, lelki és mentális önismeret: olyan területtel foglalkoztunk amit nem látunk, nem nevezünk a nevén, és ritkán érintünk.
Napi néhány perces gyakorlás és az eredmény nem marad el, persze akkor sem ha nem gyakorolsz, csak a végeredmény lesz más.
____________________________________________________________________________
Shíva Shankar újra Magyarországon
Shíva Shankar, india jógi júniusban újra Magyarországra látogat, európai útja során. Németországba, Csehországba majd hozzánk is eljön.
Várhatóan június eljén érkezik. Tavalyi sikeres programjait szeretnénk ez évben is folytatni.
Órákat tart a páva Jóga Stúdióban, work shopot és jógatábort is szervezünk Shíva vezetésével.
____________________________________________________________________________
Kismama jóga újra csütörtök délelőtt 9:15-től!
Kezdés (folytatás) január 21-én.
Vasárnapi jóga!
Január 24-én, 8:00 - 9:30
Előzetes bejelentkezés emailben vagy telefonon.
____________________________________________________________________________
Kismama Jógaoktató képzés és Babás Jógaoktató képzés
Kapisinszky Judit és Bálint Gyöngyi vezetésével
2010 tavaszán!!!
Bővebb információ e-mailben:: padma@jogastudio.hu
____________________________________________________________________________
Újabb „Páva” baba
Tara megérkezett, Anyukájával együtt jól vannak és egészségesek.
Kismama jóga bővebben...
Babamama jóga képek...
____________________________________________________________________________
Shiva Shankar szerzetes barátaival Indiában a Himachak ashramban
____________________________________________________________________________
Flóra Chinasa, a második „Páva” baba
Megszületett Flóra Chinasa, újabb Páva baba. Flóra és édesanyja Dalma jól vannak. Dalma és Flóra a pocakban hónapokig együtt jógáztak a kismama jógán.
Kismama jóga bővebben...
Babamama jóga képek...
____________________________________________________________________________
Nagykovácsi kirándulás képei
A csodásan sikerült október 10-i kirándulásról az alábbi galéria tanúskodik. A Kozáry Frida jógás társunknak köszönhetjük a képeket.
____________________________________________________________________________
Megszületett az első „Páva” baba
Szeptember 19-én hajnalban megszületett Csordás Bora. Gyorsan érkezett, baba-mama jól vannak. Gratulálunk nekik! Mindkét gyermek, Zoard (2. képen a nagyfiú) és Bora is jógázott pocakban illetve Zoard a babás jógán is.
Kismama jóga bővebben...
Babamama jóga képek...
____________________________________________________________________________
Követendő példa!
A Nagykovácsiban megrendezett jógatábor egyik fáradhatatlan résztvevője.
____________________________________________________________________________
Jóga hétvége Nagykovácsiban
Augusztus 28-30-i hétvégén került megrendezésre a nyár végi jógatáborunk. A testnek, szellemnek és léleknek rengeteget jelentő jóga hétvégéről készült felvételek az alábbi galériában tekinthetőek meg.
____________________________________________________________________________
Megnyitottunk
2009. július 24-én Shri Shiva Shankar jógi Indiából, megáldotta a Páva Jóga Gyakorló
termet. Tradicionális mantrák zengetésével, áldásával és jó kívánságaival
megnyitottuk
a Páva Jóga Stúdiót.
