Páva Jóga Gyakorló Stúdió - kismama jóga, baba-mama jóga, jóga

Az órák pillanatnyilag szünetelnek.

____________________________________________________________________________

Ájurvéda intenzív tanfolyam

Időpontja: 2011. november 20-án és 27-én, két vasárnap délután
(A 2 alkalom az EGY kurzus). Mindkét nap 10:00-17:00-ig!!!.

Tartalma: A tanfolyam során elsajátítjuk az egyéni testalkat megállapítását, az annak megfelelő betegséghajlamokat és a megelőzés módszereit. A dósák egyensúlyának helyreállításában alapvető szerepet játszik a személyre szabott táplálkozás és életmód-terápia, amiket részletesen elemzünk.

Az egyensúlyzavar elsődleges következménye általában az emésztőrendszer működésének felborulása, melynek következtében méreganyagok keletkeznek, melyek lerakódnak a különböző szövetekben, és problémát okoznak.

A tanfolyamon megismerkedünk az ájurvéda méregtelenítési eljárásaival, melyeket házilag is kivitelezhető formában ismerhetnek meg a résztvevők. Az oktatás után egy olyan életmód vezetési rendszer kerül birtokunkba, amely egy egészségesebb és harmonikusabb életet eredményezhet.

Tanfolyam felépítése:

1. Ájurvéda meghatározása; Test meghatározása; Alapfogalmak
2. Dósák rendszere; Emésztés folyamata; Napirend
3. Táplálkozás tudománya; Dósák szerinti étkezés; Betegségek és azok kialakulása
4. Ájurvédikus kezelések, tisztító módszerek

Egyéb információ: A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges az órákon vagy kapyjudit@gmail.com v. 06 30 356 7641

Tanfolyami előadó: Medvegy Gergely teológus, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vezető jóga oktatója.

Tanfolyam (kurzus) díj: 15 000 Ft

A Páva Jóga óráit rendszeresen látogatóknak és hozzátartozóiknak
(családtag, barát – barátnő …) 13 000 Ft

A díj magában foglalja a jegyzet árát is. Gyertek, tanuljunk együtt!
A TANFOLYAM MIN 6 FŐVEL INDUL.

____________________________________________________________________________

Indiai baba masszázs és babás jóga tanfolyam

8 hetestől – 8 hónapos korú babák és Anyukáik részére
a PÁVA JÓGASTÚDIÓBAN IX. ker.

Július 25-én, hétfőn, 9:30 – 11:30

Program:

1. Indiai baba masszázs 45 perc
2. 15 perc „szünet” a babák igénye szerint > „evés - ivás”
3. 30 perc „MAMA – Jóga”
4. 30 perc babás jóga
   
   

Díj: 4.500Ft

Info: 06 / 30 356 7641
www. pavajoga. hu

____________________________________________________________________________

Jógatábor!

Jógatábor! 2011. augusztus 12-13-14., péntek -szombat-vasárnap, Kiskunhalas Csipkeszálló, www.csipkehotel.hu.

Közelben csodás termálvizes fürdő >>> relaxálás. 2 (3) ágyas szobák fürdőszobával, étkezéssel (reggeli, könnyű ebéd, 3 fogásos vacsora), jógaórák reggel - este, jóga nidra, meditáció, előadás.

Díj: 26.500Ft

Vezeti: Judit

Jelentkezés: 
kapyjudit@gmail.com 
06 / 30 356 7641

____________________________________________________________________________

Szeretettel várlak a májusi programokon!

Előzetes bejelentkezés szükséges mindkét programra!!!

emailben: kapyjudit@gmail.com v. telefonon: 06- 30- 356 7641

(1.) Autentikus Élet – Karizma az együttérzés, a kapcsolódás és a bátorság programja, ingyenes, május 21-én szombaton, 10:30-tól 12:30, vezeti Móricz Emese – tréner, coach

Ha úgy éljük az életünket, hogy tudatosítjuk magunkban a legfontosabb értékeinket és - legalább szándék szinten - ezek mentén haladunk előre, megengedjük magunknak a hibázás lehetőségét, felvállaljuk a sebezhetőségünket. Így kapcsolatot tudunk teremteni a legbelsőbb önvalónkkal, és ahogy kapcsolódunk önmagunkhoz, úgy változnak majd a külső kapcsolataink is. Szeretetteljes, elfogadó, támogató kapcsolatokká.

Programunkban a 'hogyanok' mellett azzal is fogunk foglalkozni, hogy 'miért nem' voltunk eddig képesek az autentikus életre.

Számtalan önsegítő könyv és cikk ad ’tuti tízparancsokat' arra, hogyan éljünk boldogan, egészségesen, sikeresen, hatékonyan. Felsorolni már mindannyian tudjuk. Ha képesek vagyunk az eddigi 'miért nem'-eket is felismerni, bátran szembenézni velük és ezeket elengedni, akkor válunk igazán szabaddá és élhetjük a valódi életünket. Úgy, ahogyan vagyunk. Boldogan, játékosan, örömmel és igazi kapcsolatokkal körbevéve.

Cikkek a témában:

Authentikusság és karizma cikk
Móricz Emese életrajz

(2.) Debasish Ganguly indiai zenei est – élő zene: május 24. kedd, 18:30 – 19:30

Angol nyelvű bemutatkozás (video)
Videok a youtube-on
Bemutatkozás írott formában

Elmarad a jóga óra, a bérletek érvényességi ideje tolódik!
Előzetes bejelentkezés szükséges május 22-ig!
Díj: 800 Ft

(3) Hogy tervezni tudjátok a nyarat!

Jógatábor! 2011. augusztus 12-13-14., péntek -szombat-vasárnap, Kiskunhalas Csipkeszálló. Közelben csodás termálvizes fürdő >>> relaxálás. www.csipkehotel.hu
2 (3) ágyas szobák fürdőszobával, étkezéssel (reggeli, könnyű ebéd, 3 fogásos vacsora), jógaórák reggel - este, jóga nidra, meditáció, előadás.

Díj: 26.500Ft

Vezeti: Judit

Jelentkezés:
(1.) Előzetes: 15 000Ft előleg befizetésével
(2.) Végleges: 2011. július 29-ig a teljes díj befizetésével. Augusztus 1. után a befizetett összeget nem tudjuk visszatéríteni.

Írjátok meg, ki jön autóval, és hány léleknek tud helyet adni????

____________________________________________________________________________

Gandhi magyarországon a Hadik kávéházban.

katt a képre a nagyításhoz

____________________________________________________________________________

FILM és TÁNC - INDIA Összművészeti Est

Különleges élményben lehet része a közönségnek az Uránia Nemzeti Filmszínházban február 11-én, a Film és Tánc – India című összművészeti programon. Tóth Tamás észak-indiai, mesebeli, költői látomássá formált dokumentum-játék-filmjét és Bittner Meenakshi Dóra dél-indiai szóló táncelőadását láthatja egy estén belül, melyek egymást kiegészítve, fokozva adnak egyedülálló és átfogó képet India spirituális és művészi gazdagságáról.
A Guru című film a világ legnagyobb zarándoklatán az indiai Kumbh Mela-n készült 2010-ben.

"A gu szótag árnyékot jelent
A ru szótag, azt ki eloszlatja azt,
Mivel hatalma van, hogy a sötétet elűzze - így nevezik: guru."


GURU
dokumentum-játékfilm
Rendezte: Tóth Tamás

„Sandwich guru, DJ guru, PC guru" ... ismerősen cseng a szó:"guru".
Ha körbenézünk, láthatjuk, a guru szó anélkül válik félreértett közhellyé, üres frázissá, hogy megismernénk igazi jelentését.
A nyugati kultúrkör számára szinte felfoghatatlan, hogy az ind kultúrában a tanítvány számára a leghatékonyabb tanulási forma a guru mellett tanítvánnyá válni. A guru, ebben az értelemben eszköz, amely tükröt tart a léleknek, hogy abban megpillanthassa önmagát.

A filmben, a munkában megöregedett indiai utazó-kereskedő, Rámdász feleségével együtt visszatér szülőföldjére, Indiába. Ám Rámdász, felesége hirtelen halála után teljesen magára marad. Ekkor egy asztrológussal való beszélgetés hatására elindul az egyik szent városban tartott nagy zarándoklatra, hogy Gurut keressen...

Forgatókönyv: Leveles Zoltán és Tóth Tamás
Operatőr: Abhuday Khaitan
Zeneszerző: Debasish Gangopadhyay (Ganguly)

előzetes HD minőségben itt: www.youtube.com/watch?v=yhs0k0U4Peo

Bittner Meenakshi Dóra

Bittner Meenakshi Dóra táncművész Magyarországról indulva a dél-indiai Chennai-ban tanult és tartotta meg vizsgaelőadását. India többszörösen kitüntetett érdemes művészének, Jayanthi Subramaniam-nak, a chennai-i Kala Darsana Táncművészeti Intézet igazgatójának személyes tanítványa. 1997 óta tanulja a dél-indiai klasszikus táncot, Bharatanatyam stílusban. 2005-ben élőzenei kísérettel tartotta meg első önálló estjét Dél-Indiában. A Meenakshi nevet egy átütő sikerű előadás hatására kapta 2006-ban. 

Szólóelőadásain és fesztiválszereplésein túl, mesterével eddig két közös turnén vett részt. Az elsőn 2006-ban, majd a következő évben a Magyarországon legalább tíz éve nem látott, tradicionális karnatikus élőzenei kísérettel, az India Fesztivál 2007 keretében bemutatott Bharatanatyam-előadás táncosaként. 2008-ban Yantra címmel elkészült az első magyarországi tematikus Bharatanatyam táncfilm Bittner Meenakshi Dóra szereplésével. 2010-ben fellépett világ legnagyobb zarándoklatán, az indiai Kumbh Mela-n.

http://bharatanatyam.info.hu/

____________________________________________________________________________

Kedveskék!

Legyetek boldogok! és EGÉSZSÉGESEK az új évben is!
Nagy ölelés!

Judit
katt a képre a nagyításhoz

____________________________________________________________________________

A hindi filmklub

következő vetítése szombaton, október 16-án, 16.00-kor lesz az Örökmozgó filmmúzeumban. A filmet magyar felirattal vetítjük, belépődíj: 600 Ft. (diákjegy: 450 Ft, nyugdíjas kedvezmény: 300 Ft.)

Műsoron: Abhishek Kapoor: Rock On!! (2008)

Aditya Schroff menő bróker jó állással, hatalmas házzal és gyönyörű feleséggel, aki csak a munkájának él. Egy nap neje, Sakshi véletlenül találkozik egy régi barátjával, és rájön, hogy férje tíz évvel ezelőtt egészen más életet élt: egy rockbanda énekeseként verseket költött, a zenélés jelentett számára mindent és lázadó fiatalként semmilyen megalkuvásra nem volt hajlandó. Sakshi összehozza régi barátaival, aminek kapcsán Aditya felidézi a régi barátságokat és azokat a konfliktusokat, melyekkel tíz évig nem mert szembenézni, és fel kell tennie magának a kérdést, hogy mi mindenről mondott le az elmúlt tíz évben.

A Rock On!! 2008-ban fiatalos sztorijával, eszköztelen, természetes színjátékával, az indiai filmben szokatlanul igényes fényképezésével és újszerű rockzenéjével új utakat nyitott a bollywoodi filmben. A film nagy kritikai sikert aratott és azonnal kultuszfilmmé vált, a film hat főszereplője közül négy elnyerte a Filmfare-díjat (az „indiai Oscart”), miként az operatőri munka, a sztori és a rendezés is számos elismerésben részesült.

A filmről részletes ismertető olvasható ide kattintva

____________________________________________________________________________

Kedveskék!

Szerencsésen HAZAértünk!
Az órarend változatlan!
Szeretettel várlak!

Judit

____________________________________________________________________________

Nyári szünet a Pávában : aug. 23. hétfő - szeptember 10.
Kezdés: szeptember 13. hétfő, az órarend szerint!

____________________________________________________________________________

Jógatábor Nagykovácsiban

____________________________________________________________________________

Swami Mahesh küldött a látogatásakor készült képeket,
amit közzé is teszünk.

Fogadjátok sok szeretettel!

____________________________________________________________________________

Új kezdő- újra kezdő HATHA jóga május 18-án indul 19:30-kor

Szerettel várok minden érdeklődőt!!
____________________________________________________________________________

Shri Shiva Shankar - indiai jógi programja
a Darshan és a Páva Jóga Stúdió szervezésében

Helyszín: Darshan Jóga Stúdió

2010. június 5-6-án - 9-11:30 és 14.00-17: 00

A Páva ill. Darshan Stúdió jógaóráit rendszeresen látogatókon kívül is bárki részt vehet, kezdő vagy gyakorlott jógás egyaránt. /Max: 25 fő./

A részvételt a jelentkezés – ill. a befizetés sorrendjében tudjuk biztosítani!

Előzetes jelentkezés, 2000Ft előleg befizetésével május 28-ig.
Végleges jelentkezés a teljes összeg befizetésével június 3-ig.

A foglalkozások angol nyelven folynak Kapisinszky Judit tolmácsolásában.

Workshop "előzetes":

1. OM mantra zengetése
2. Bevezető, ismertető: Hogyan alkalmazzuk az ősi védikus és jógikus tudást a minden napokban
3. Nap üdvözlet - Surja Namaskar - mantrákkal, légzés szinkronnal
4. Ászana gyakorlás; középpontban a kiegyensúlyozottság, az egyensúly, a nyugalom, a béke
5. Bandák, mudrák
6. Néhány légző - gyakorlat, swara jóga
7. Jóga Nidra – mélyrelaxáció
8. Mantra meditáció - OM - korrekt ritmus - légzés szinkron
9. Kérdések – válaszok.
10. program zárása: shanti ( - "belső" béke -) mantrák a végtelen öröm és harmónia kifejezése

Részvételi díj: 4.500 Ft / nap, a két napra 9.000 Ft.

Jelentkezés - információ:

Kapisinszky Judit info@pavajoga.hu 30 – 356 7641

Barsch Gabriella b.gabriella@jogadarshan.hu

Szeretettel várunk, gyere, jógázz velünk!

____________________________________________________________________________

Jógaórák a Páva Jóga Stúdióban,
Budapest XI. 2010. június 1- 10.

Shiva Shankar vezetésével (Angolul, magyar tolmácsolással)

Szeretettel várunk jóga óráinkon, a Páva Jóga Stúdióban. Többen közületek már ismeritek, illetve majd most megismerkedhettek Shiva Shankarral (www.shivashaktiyoga.org), aki egy magával ragadó személyiségű jógi a Himalájából, örök zarándok, aki már 12 évesen elhagyta otthonát, és a „Keresők” útjára lépett. Hosszú időre elvonult, hogy autentikus mesterektől tanuljon. Inspiráló történeteit és tapasztalatait szívesen megosztja az érdeklődőkkel. Ma már járja a világot, hogy a jógának, mint az élet tudományának üzenetét mindenhova eljuttassa. Spirituális beavatást első gurujától, Maharshi Mahes jógitól kapott, Delhiben a Maharshi ashramban, ahol tanult jógát, szanszkrit nyelvet, transzcendentális meditációt, tanulmányozta a Védákat, a védikus rituálékat, elmélyült az indiai filozófiában.

Az órarend szerint órákat Shívaji vezeti. Az adott órát rendszeresen látogatóknak előjelentkezési joguk van, legkésőbb 1 héttel korábban jelezd, hogy biztosan jössz. A fenn maradó helyekre lehet jelentkezni. A bérletek érvényesek. Napi jegy 1900Ft.

Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
Május 31	Június 1	Június 2	Június 3	Június 4	Június 5	Június 6
	18:00 - 19:30 Páva	17:15 - 18:45 Páva	7:00 - 8:00 Páva Jóga Nidra	9:15 - 10:30 Páva	Work shop Helyszín: Darshan Jóga Stúdió
				14:15 - 15:45 Páva	9:00 - 11:30 és14:00 - 17:00 Lásd külön a tájékoztatót
			este: SZÁZHALOMBATTA  www.sattwajoga.hu	17:00 - 19:00 Páva Satsang INGYENES
Június 7	Június 8	Június 9	Június 10	Június 11	Június 12	Június 13
19:30 - 21:00 Páva	17:30 - 19:00 Páva	17:15 - 18:45 Páva	7:00 - 8:00 Páva Jóga Nidra	NAGYKOVÁCSI - Jógatábor lásd külön a tájékoztatót
A programváltozás jogát fenntartjuk.

Jelentkezés: Kapisinszky Judit (Nirvikalpa) | info@pavajoga.hu | +36-30-356-7641

www.pavajoga.hu

____________________________________________________________________________

Jóga hétvége Nagykovácsiban, Június 11-12-13

Shiva Shankar vezetésével (Angolul, magyar tolmácsolással)

Szeretettel várunk jóga hétvégénkre, a Páva Jóga Stúdió és a Sattwa Jóga Stúdió szervezésében. Megismerkedhetsz Shiva Shankarral (www.shivashaktiyoga.org), aki egy magával ragadó személyiségű jógi a Himalájából, örök zarándok, aki már 12 évesen elhagyta otthonát, és a „Keresők” útjára lépett. Hosszú időre elvonult, hogy autentikus mesterektől tanuljon. Inspiráló történeteit és tapasztalatait szívesen megosztja az érdeklődőkkel. Ma már járja a világot, hogy a jógának, mint az élet tudományának üzenetét mindenhova eljuttassa. Spirituális beavatást első gurujától, Maharshi Mahes jógitól kapott, Delhiben a Maharshi ashramban, ahol tanult jógát, szanszkrit nyelvet, transzcendentális meditációt, tanulmányozta a Védákat, a védikus rituálékat, elmélyült az indiai filozófiában. Abban a szerencsében lehet részünk, hogy Ő tart majd jóga órákat a táborban.

Helyszín: Nagykovácsi (Kelet-Nyugat Meditációs és Gyógyító Központ - www.jogaterem.hu)

A hétvége ára: 25.000 Ft (mely tartalmaz minden költséget, a szállást, vegetáriánus étkezéseket egy fantasztikus szakácstól és a jógaórákat is)

Jelentkezési határidő: május 14. - 50% előleg befizetésével (A teljes összeg befizetési határideje: május 31., utána ezt az összeget már nem áll módunkban visszatéríteni.)

Gyere el és jógázz velünk!

Kapisinszky Judit (Nirvikalpa) 06303-567-641 www.pavajoga.hu	Schrenk Judit (Sattwa) 06209-775-888 www.sattwajoga.hu

____________________________________________________________________________

Swami Maheshananda Saraswati workshopja

Angolul, magyar tolmácsolással

Egyedülálló lehetőség, hogy hiteles ismereteket kapj a jógáról, mit ad a mai kor emberének.

a Páva Jóga Stúdió – (Budapest IX.) szervezésében
2010. 03. 18. csütürtök, 17:30 - 19:30
Hozzájárulási adomány: 1.000Ft

1. Jóga – A test, a szellem és a lélek egyesítésének a tudománya
   (Mi a jóga, és mit nyújthat Neked.)


2. Mantra – a tudat transzformálásának (átalakításának) eszköze.
   (A tudat kiterjesztése a mantra erejével.)

Swami Maheshananda Saraswati, lenyűgöző személyiségű, nagy tapasztalatú, autentikus tanító, Indiában, Raipurban született, 1970-ben.

Ifjúkori, mély pszichikus megtapasztalásai vezették gurujához, Paramahamsa Satyanandához. Így jutott el Mungerbe (India), a világon az egyik legelismertebb tradicionális jógaiskolába, a Bihar Scool of Yoga iskolába. 1995-ben Paramahamsa Satyanandától kapott a Dasnam Sannyasza rendbe beavatást. 12 évig élt gurujával, és szolgálta guruját a küldetésében.

Manapság járja a világot, jóga szemináriumokat és work shopokat tart Indiában és Európában. Tibetbe és a Himalájába kalauzol csoportokat.

Körútja során ellátogat Magyarországra. Szeretettel várunk a programjain.

További információ, és jelentkezés legkésőbb március 16-ig.

____________________________________________________________________________

Előadások Indiáról

A 2010. tavaszi félév programja 

A programok minden csütörtökön este 6 órakor kezdődnek az (kivéve a filmklub)

ELTE Bölcsészettudományi Kara, 
Budapest, V. Múzeum krt. 4. B épület. 217. 

Mindenkit nagy szeretettel várunk! 

FEBRUÁR

24. Orissza - Mrs Jyotirmayee Mohapatra

MÁRCIUS

4. Holi - mi mindannyian, ne a legjobb ruhátokban jöjjetek, viszont hozhattok rágcsálnivalót. Tea lesz. 

11. Klasszikus hagyományok a Kudijáttam színházban - Válóczy Róbert, V. éves indológus hallgató 

18. Indiai diaszpóra Mauritius szigetén - Négyesi Mária, indológus 

20. Hindi Divas - Szombat délután a hindí nyelv jegyében: vetélkedő, színdarab, versek, zene, tánc (részletek a későbbiekben...)

25. Csidambaram temploma (projector) - Somogyi Eszter, indológus 

27. Filmklub: Sorry, bhai (2008) - Örökmozgó, 16 órakor
____________________________________________________________________________

Kedves India Barátok!

A Holi szó  szerint is India legszínesebb ünnepe, ilyenkor kitör az őrület, repkednek a festékbombák, köszöntik a tavasz jövetelét. Festékbombák nem fognak repkedni, de
az India Fest keretében március 6-án, szombaton szeretnénk megünnepelni e izgalmas ünnepet a Merlinben (1052 Budapest, Gerlóczy u. 4), köszöntve az érkező vendégeket festékekkel, édességekkel. Először a klasszikus indiai kultúra következik kathak tánc formájában, amelynek egyik kiemelkedője képviselője Anurekha Ghosh először lép fel hazánkban. Sokéves táncpályafutását elismeréssel díjazta a BBC, különösen azon törekvéseit, hogy ötvözze a kortárs táncot a kathakkal, amellyel a világ számos fesztiválján sikert aratott, új színt hozva a nagy-britániai tánc világába.

Egy lazább műfaj követi, a Reet Bhangra Troupe mutatja be miért is olyan népszerű a punjabi népi tánc világszerte, amit turbános férfiak ropnak dhol dob kíséretében, tavaszi fesztivál a javából.

Ha már kitört a vidámság, ezt fokozza majd DJ Milendee a hajnali órákig, amikor a közönség is beáll táncolni bollywoodi zenékre. Mellé indiai ínyencégek a Shalimartól, otthoni főzéshez fűszervásár a Masala Markettől. Mindezek után nem maradhat hó Budapesten.  

Belépődíj 1500 Ft.

Sok szeretettel várunk,  

Az IndiaFest szervezői 
____________________________________________________________________________

Átmenetileg a babás jóga foglalkozás szünetel.

____________________________________________________________________________

Január 29-én 18-an gyakoroltuk együtt a "3-1-2" meridián tornát.

Az érdeklődésre való tekintettel hamarosan újra találkozunk, mivel többen lemaradtak.

A „3-1-2” mozgalom indulója:

„3-1-2” ne hagyd el magad,
vedd kezedbe a saját sorsodat,
életed így meghosszabbítod,
betegséged magad gyógyítod.

Rajta hát , rajta hát!
Rajt hát, add tovább!
Szeretettel add tovább ezt a nagy csodát!
Rajta hát! Rajta hát!
Száz évig élj! Száz évig élj!

____________________________________________________________________________

Intim torna

Gátizomtorna február 13-14 -én (szombaton és vasárnap, fél 9-től fél 2-ig NŐKNEK, lányoknak, asszonyoknak, KISMAMÁKNAK.
A tanfolyamot vezeti: Kapisinszky Judit

A fiatalság nem életkor sokkal inkább edzettség kérdése. Testi, lelki, szellemi!

Stresszinkontinencia:

Inkontinencia => megtartási képtelenség (vizelet, széklet - szél)

A „stressz” az elnevezésben arra utal, hogy a kismedencében lévő létfontosságú szervek (szaporító, emésztő, kiválasztó szervek) stressznek, azaz nyomásnak vannak kitéve, és nem az idegeskedésre utal - és ezáltal gyengülnek.
Amikor a medencalj izmai gyengülnek, a záróizmok ( húgycső, végbél, hüvely) már nem zárnak megfelelően, és a tartó funkció is gyengül, kezdetben kisebb, később komolyabb tünetek jelentkeznek.

Fizikai nyomásra - mint például a helytelenül végzett fizikai munka (a testedzés is az), helytelen testtartás, egészségtelen életstílus ( túltápláltság, magasvérnyomás stb.), továbbá szülés, várandóság, menopauza, tágítással járó beavatkozások sok esetben okozhatnak tüneteket.
Köhögés, tüsszentés hatására elcsöppenhet a vizelet, akár egy egyszerű előrehajlás során, vagy szerelmeskedés közben levegő mehet a hüvelybe. Aranyeres problémák jelentkezhetnek.
A gátizomtorna elsajátításával, és az egyszerű gyakorlatok RENDSZERES gyakorlásával a tünetek megelőzhetők, csökkenthetők, megszüntethetök. Javul az izmok, a kötőszövet, az erek állapota.
Javulhat az orgazmus készség.
Csökkennek a klimaxos tünetek. >>> Egy nő életében többször jelentkezik a "klimax".

A klimax során a hormonális változások igen nagyok.

• amikor egy kislányból nagy lány lesz és elkezd mentstruálni megfogan egy asszony
• várandós lesz majd a szülés után, amikor a szervezet visszarendeződik
• havonta a menstruáció elött - után
• és a sokak által ismert változókor idején

A tanulás és a torna során fokozódik a testi, lelki és mentális önismeret: olyan területtel foglalkoztunk amit nem látunk, nem nevezünk a nevén, és ritkán érintünk.

Napi néhány perces gyakorlás és az eredmény nem marad el, persze akkor sem ha nem gyakorolsz, csak a végeredmény lesz más.
____________________________________________________________________________

Shíva Shankar újra Magyarországon

Shíva Shankar, india jógi júniusban újra Magyarországra látogat, európai útja során. Németországba, Csehországba majd hozzánk is eljön. Várhatóan június eljén érkezik. Tavalyi sikeres programjait szeretnénk ez évben is folytatni. Órákat tart a páva Jóga Stúdióban, work shopot és jógatábort is szervezünk Shíva vezetésével.
____________________________________________________________________________

Kismama jóga újra csütörtök délelőtt 9:15-től!

Kezdés (folytatás) január 21-én.

Vasárnapi jóga!

Január 24-én, 8:00 - 9:30

Előzetes bejelentkezés emailben vagy telefonon.
____________________________________________________________________________

Kismama Jógaoktató képzés és Babás Jógaoktató képzés

Kapisinszky Judit és Bálint Gyöngyi vezetésével

2010 tavaszán!!!

Bővebb információ e-mailben:: padma@jogastudio.hu
____________________________________________________________________________

Újabb „Páva” baba

Tara megérkezett, Anyukájával együtt jól vannak és egészségesek.

Kismama jóga bővebben...

Babamama jóga képek...
____________________________________________________________________________

Shiva Shankar szerzetes barátaival Indiában a Himachak ashramban

____________________________________________________________________________

Flóra Chinasa, a második „Páva” baba

Megszületett Flóra Chinasa, újabb Páva baba. Flóra és édesanyja Dalma jól vannak. Dalma és Flóra a pocakban hónapokig együtt jógáztak a kismama jógán.

Kismama jóga bővebben...

Babamama jóga képek...
____________________________________________________________________________

Nagykovácsi kirándulás képei

A csodásan sikerült október 10-i kirándulásról az alábbi galéria tanúskodik. A Kozáry Frida jógás társunknak köszönhetjük a képeket.

____________________________________________________________________________

Megszületett az első „Páva” baba

Szeptember 19-én hajnalban megszületett Csordás Bora. Gyorsan érkezett, baba-mama jól vannak. Gratulálunk nekik! Mindkét gyermek, Zoard (2. képen a nagyfiú) és Bora is jógázott pocakban illetve Zoard a babás jógán is.

Kismama jóga bővebben...

Babamama jóga képek...
____________________________________________________________________________

Követendő példa!

A Nagykovácsiban megrendezett jógatábor egyik fáradhatatlan résztvevője.

____________________________________________________________________________

Jóga hétvége Nagykovácsiban

Augusztus 28-30-i hétvégén került megrendezésre a nyár végi jógatáborunk. A testnek, szellemnek és léleknek rengeteget jelentő jóga hétvégéről készült felvételek az alábbi galériában tekinthetőek meg.

____________________________________________________________________________

Megnyitottunk

2009. július 24-én Shri Shiva Shankar jógi Indiából, megáldotta a Páva Jóga Gyakorló termet. Tradicionális mantrák zengetésével, áldásával és jó kívánságaival megnyitottuk
a Páva Jóga Stúdiót.